Польза и вред от фиников во время лактации
Финики при грудном вскармливании можно использовать из-за их ценных целебных свойств, которые издревле известны человеку. Врачи советуют финики женщинам при грудном вскармливании из-за того, что содержащиеся в них целебные вещества укрепляют стенки матки. Но не все так просто — наряду с положительными свойствами этого продукта существуют и определенные противопоказания, которые надо обязательно учитывать при потреблении этой сладости женщиной, которая кормит грудью ребенка.
Содержание
Полезные свойства фиников
Еще с древних времен люди высоко ценили целебные свойства фиников и не считали их только сладостью. Эти фрукты очень полезны для человеческого здоровья. Помимо пищевой ценности, продукт имеет и некоторые целебные свойства, которые врачи рекомендуют использовать не только обычному человеку, но и кормящей матери.
В составе фиников много полезных ингредиентов. Как выяснили ученые, эти фрукты содержат множество незаменимых аминокислот, микроэлементов, различных витаминов. Присутствуют в финиках протеин и некоторые виды макроэлементов.
Состав фиников позволяет рекомендовать их для употребления не только в качестве сладкого блюда, но и при излечении от большой потери крови или во время реабилитационного периода после тяжелого недуга для восстановления сил больного.
Когда финики есть нельзя?
При употреблении этих фруктов надо учитывать некоторые нюансы, которые не дают людям в полной мере насладиться всеми полезными свойствами продукта.
Существуют несколько противопоказаний, которые всегда надо учитывать при решении вопроса, можно ли финики включить в свой рацион.
Финики — продукт с большим содержанием белка, поэтому они противопоказаны людям с какими-либо заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Например, эти фрукты запрещены в следующих случаях:
- Если у больного диагностирована язва кишечного тракта или желудка.
- При наличии у человека колита.
- Если пациент страдает различными заболеваниями печеночных структур.
- При повреждениях и недугах в поджелудочной железе.
- Врачи запрещают употребление фиников людям с диагностированным сахарным диабетом.
Еще одна проблема — людям сложно выбрать качественные сухофрукты, так как в большинстве магазинов и супермаркетов продаются финики, обработанные серным диоксидом или сернистыми газами. Так как эти вещества чрезвычайно токсичны, то при попадании в человеческий организм они могут разрушить слизистые структуры и стенки пищеварительного канала. При регулярном воздействии этих веществ на человека у него возникнет язва желудочно-кишечного тракта.
Эти вредные вещества могут попасть и в животик к малышу посредством грудного молока матери, которая до кормления младенца съела финик. Неизвестна реакция маленького организма на такое воздействие, поэтому кормящим мамам надо быть очень осторожными при выборе сухофруктов и другой пищи.
Использование фиников кормящими женщинами
Как уже было сказано выше , ученые при проведении экспериментов с финиками обнаружили в них вещества, которые укрепляют стенки и мышечные структуры матки. Это очень важно, особенно при родах. Исследования показали, что в период лактации финики способствуют выработке молочными железами матери большого количества грудного молока, так как в числе других ингредиентов в них содержится окситоцин.
Финики при употреблении их кормящей матерью помогают обеспечить получение младенцем полноценного питания, так как после рождения ребенка его основной пищей в течение многих месяцев является грудное молоко. Из этого продукта маленький человек получает все нужные ему витамины и микроэлементы. Финики, поедаемые мамой ребенка, насыщают грудное молоко различными полезными веществами. Поэтому ребенок растет здоровым и достаточно крепким.
У молодых мам есть еще одна послеродовая проблема — многие женщины страдают депрессией. Так как применять специальные лекарства в это время врачи женщинам запрещают, то единственный выход для предотвращения различных нервных срывов — употребление фиников. Специалисты в период лактации рекомендуют кормящим матерям для борьбы с проявлениями депрессии съедать большое количество фиников, так как они благотворно влияют не только на мать, но и посредством грудного молока устраняют беспокойство и нервозность младенца.
Финики обладают еще одним полезным свойством. Как выяснили ученые, эти фрукты могут оказать легкое седативное действие на организм женщины и ее ребенка, так как они содержат в небольших количествах гормон сна под названием мелатонин. Многие матери часто не могут заснуть.
Для устранения этого неудобства можно съесть несколько фиников — это успокоит нервную систему и поможет женщине уснуть.
Кроме того, в сухофруктах содержится так называемый гормон счастья — серотонин. Ученые провели эксперименты и выяснили, что когда мать поедает перед кормлением своего ребенка финики, она чувствует себя намного лучше и уверенней, и ее хорошее настроение передается младенцу.
Поэтому врачи рекомендуют женщинам в период лактации употреблять качественные финики. Это позволит укрепить здоровье не только матери, но и ее ребенку.