Способы восстановления лактации
Большинство мам, которые в силу определенных причин были вынуждены прекратить грудное вскармливание, часто задумываются о том, как восстановить лактацию.
Сегодня, благодаря появлению новых современных каналов информации, практически все женщины планируют кормить ребенка грудью. Доказано, что всего лишь 1-2% женщин действительно не могут кормить. Остальные просто не смогли правильно наладить лактацию, и в результате начали давать ребенку смесь. Соответственно, количество молока у матери стало уменьшаться.
Содержание
Основные причины прекращения грудного кормления и снижения лактации
Уменьшение количества молока у матери может происходить по многим причинам, некоторые из них можно подкорректировать или полностью убрать:
- Острое заболевание у матери. При этом назначенные для лечения медикаменты часто бывают несовместимы с грудным вскармливанием.
- Заболевание у ребенка. Не всегда мама может находится с малышом в больнице и полноценно кормить грудью. Особенно, если ребенок недоношенный и находится в кювезе, где питание проводится через зонд.
- Необходимость преждевременно выйти на работу или учебу. Часто мамы пытаются продолжать при этом кормить ребенка грудным молоком, хотя бы и сцеженным, однако недостаточная стимуляция провоцирует уменьшение лактации, в результате чего молока становится мало для полноценного кормления малыша.
- Переутомление и стрессы. Для полноценной выработки молока женщина должна отдыхать. При отсутствии возможности для отдыха организм истощается и не может вырабатывать достаточное количество молока. Чаще всего именно в этих случаях говорят о том, что пропало молоко. При этом многие даже не пытаются что-либо восстановить, будучи уверенными в том, что этот процесс необратим.
- Неправильная организация грудного вскармливания. Необходимо давать ребенку грудь по первому требованию, а не по часам. Обязательны ночные кормления.
- Лактационные кризы. В первый год жизни малыша может быть до 2-3 кризов у матери, когда молока становится мало, и мама докармливает ребенка смесью, вместо того, чтобы чаще предлагать грудь.
Возобновление лактации
Как восстановить лактацию после прекращения кормления? Возможно ли это? И как быстро можно добиться появления молока в груди?
Давно доказано, что восстановить лактацию после перерыва, даже довольно длительного, можно. При этом потребуется очень много сил и терпения, и не все мамы смогут осилить этот довольно нелегкий путь. Однако ради своего малыша стоит постараться, ведь материнское молоко — это самое лучшее питание для ребенка.
Чем короче перерыв и меньше возраст малыша, тем быстрее можно восстановить лактацию. Если пропало молоко, когда ребенку было всего несколько месяцев, то процесс восстановления займет около 2-3 недель. Если больше полугода — то немного дольше.
В первую очередь необходимо создать условия для налаживания лактации. По возможности нужно заручиться помощью родных и близких, ведь главное правило — вы должны находиться круглые сутки возле малыша, предлагая грудь не только по требованию, а даже просто так, для удовлетворения сосательного рефлекса. Только при условии постоянной стимуляции молоко снова начнет прибывать.
При запахе матери, молока, контакта с кожей, у ребенка снова проснется инстинкт поиска груди, который поможет в нелегком деле приучения малыша к грудному вскармливанию. По возможности на время кормления раздевайте малыша, чтобы обеспечить как можно более тесный контакт в прямом смысле этого слова.
Мама должна полноценно отдыхать, стрессы и переутомления категорически запрещены. Даже заботы по дому и приготовление пищи лучше переложить на близких.
Необходимо убрать все пустышки в доме, пусть лучше малыш лишний раз пососет грудь.
Рекомендуется совместный сон матери и ребенка. При этом мама максимально отдыхает, ведь нет необходимости постоянно подходить к ребенку, а малыш имеет свободный доступ к груди. В случае категорического неприятия такого сна, рекомендуется приставить кроватку малыша вплотную к ложу матери. Эти требования обусловлены еще и целесообразностью круглосуточного телесного контакта.
Если лактация начала понемногу возвращаться, нельзя сразу резко убирать дополнительное питание. Лучше сначала предложить грудь, потом смесь, и снова грудь. То есть малыш начинает и заканчивает пить мамино молоко. При этом категорически нельзя кормить ребенка из бутылки, лучше использовать обычную ложечку. В этом случае ребенок насытится, но сосательный рефлекс не будет удовлетворен. Необходимо постепенно убирать использование смеси. Сначала убрать одно кормление, полностью заменив на грудное, потом следующее и так до тех пор, пока не останется исключительно грудное вскармливание.
Положительный эффект для стимулирования лактации дает контрастный душ и легкий массаж грудных желез струями воды.
Массаж воротниковой зоны также оказывает значительное влияние на выработку молока. Однако его следует проводить осторожно, нужно не переусердствовать.
Существуют гормональные препараты, способные повысить лактацию, однако их применение должно происходить строго под контролем врача.
Особенности питания матери для увеличения количества молока
Для обеспечения полноценного питания матери рекомендуется увеличить количество потребляемого белка и свести к минимуму легко усваиваемых углеводов. В рационе должны отсутствовать продукты, имеющие острый и неприятный запах (чеснок, лук), это может отобразиться на вкусе молока. Не следует включать в меню продукты, имеющие явные аллергенные свойства, особенно в первые месяцы жизни ребенка: шоколад, цитрусовые, кофе, мед, орехи, грибы и другие.
Объем жидкости должен составлять не менее 2 л в сутки. При этом учитывается не только количество выпитого чая или компота, а и супы, молочнокислые напитки.
Рекомендовано употребление лактационных чаев и специальных сборов. Среди народных средств особенно популярны травы, которые стимулируют выработку молока: тмин, крапива, фенхель, анис, галега и другие. Вы можете заваривать их самостоятельно, или покупать готовые чаи в аптеке.
Рецепты для улучшения лактации
Рекомендованы следующие рецепты:
- Морковный сок. Свежевыжатый морковный сок принимать по полстакана 2-3 раза в день.
- Тертая морковь с молоком. Для этого натереть морковь на мелкой терке, 2-3 ложки залить 1 стаканом теплого молока. Принимать 2-3 раза в день.
- Анисовый настой. Семена аниса (1 ст. л.) залить кипятком, хорошенько настоять. Принимать 2-3 раза в день по 2 ст. л., предварительно охладив.
- Тминный напиток. Семена тмина (1 ст. л.) залить 1 л горячей воды, добавить сок одного лимона (лимонная кислота), 100 г сахара и проварить 10-15 мин. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.
Даже если у вас не выходит быстро восстановить лактацию, не стоит отчаиваться. Восстанавливаем лактацию терпеливо, целеустремленно, и у вас обязательно все получится.
Известны случаи, когда релактация происходила через многие годы после окончания кормления. Поэтому не унывайте, все в ваших силах.