Сколько часов спит новорожденный днем и ночью?
Перед вами встал вопрос, сколько должен спать новорожденный, ведь в доме появился малыш. Неважно, как долго вы готовились к этому, вы обязательно будете удивлены, шаг за шагом открывая жизнь вашего маленького чуда.
После рождения ребенка жизнь каждой мамы кардинально меняется. Теперь ей первым делом нужно позаботиться о маленьком человечке — ее малыше. Если это первый ребеночек в семье, то маму, скорее всего, начнет волновать то, что он спит почти круглые сутки. Сколько часов должен спать новорожденный? На этот вопрос мы и постараемся ответить.
Обычно новорожденные должны спать 16-20 часов в сутки. Груднички на протяжении первых недель жизни не спят дольше чем 2-4 часа за раз днем или ночью. Как правило, дети высыпаются, а родители вынуждены мириться с нерегулярным и выматывающим расписанием. Таким образом, вам придется вставать несколько раз за ночь, чтобы сменить подгузник, покормить или успокоить новорожденного ребенка.
Сон ребенка до года по часам:
- Первые 2 месяца после рождения младенец спит приблизительно 8 часов и 30 минут ночью и 7 часов днем.
- 3 месяц. Ночной сон — 10. Дневной — 5.
- 6 месяц. 11 ночью и 3 часа 15 минут днем.
- 9 месяц. Ночной сон — 11. Дневной — 3.
Если младенец не подает признаков беспокойства, у него хороший аппетит, нормальная температура тела, регулярный стул, значит, все в порядке: пусть спит сколько требует организм.
Вполне допустимо, что сон новорожденного будет составлять 16-17 часов в сутки. Это является нормой.
Непредсказуемость сна
У младенцев более короткие циклы сна, чем у взрослого. Груднички часто переходят к фазе быстрого сна, тогда вы можете заметить на лице малютки улыбку, движения глаз, подергивания лицевых мышц. Это свидетельствует об удивительных переменах в развитии головного мозга вашего малыша.
Все эти непредвиденности — очень важный этап для ребенка, и длится он не так уж и долго, хотя от недостатка сна может показаться вечностью.
Когда младенец будет дольше спать? На 6-8 неделе периоды сна на протяжении дня становятся короче, а ночью карапуз спит дольше, хотя многие груднички могут просыпаться от голода. У детей начинается более глубокий сон.
Эксперты утверждают, что через 4-6 месяцев многие младенцы способны спать на протяжении 8-12 часов ночью. Некоторые дети спят в течение длительного отрезка времени в ночной период уже через 6 недель. Но большинство малышей не достигают этого этапа до 5-6 месяцев, при этом некоторые продолжают просыпаться ночью, будучи уже годовалыми. Вы можете научить вашего ребенка хорошим привычкам для правильного и полезного сна.
=
Признаки усталости
Вы должны распознавать первые симптомы усталости вашего карапуза. Он натирает глаза, тянет себя за ушко или становится раздражительным? Если вы заметили эти и другие признаки сонливости, то постарайтесь уложить чадо спать.
Продумайте режим сна для новорожденного ребенка. Вы должны начать учить вашего малыша как можно раньше. Это довольно-таки просто. Когда настает время ложиться спать, спойте ему колыбельную или поцелуйте на ночь.
Вот еще несколько признаков усталости ребенка:
- слабость, темные круги под глазами;
- плачет;
- долго смотрит куда-то (засматривается);
- зевает и тянется;
- теряет интерес к людям и игрушкам;
- становится тихим и спокойным.
Некоторые родители думают, что в таком возрасте данные советы не будут иметь эффекта, но это не так. У новорожденного ребенка также вырабатываются привычки. Если вы убаюкиваете малыша на протяжении 8 недель, разве он будет ожидать чего-либо другого?
Не каждый согласится с таким методом установки режима сна для ребенка. Некоторые родители убаюкивают детей, т.к. верят, что это нормально и натурально. Они наслаждаются тишиной, и ребенок хорошо спит. Существует большая вероятность того, что такие родители будут просыпаться несколько раз ночью, для того чтобы убаюкать свое чадо.