Особенности методики динамической гимнастики для детей до года
В последнее время среди молодых родителей все большую популярность приобретает динамическая гимнастика для малышей. Что это за гимнастика, чем она отличается от обычной, и в чем ее плюсы и минусы?
Содержание
Динамическая гимнастика для детей раннего возраста
Динамическая гимнастика для малышей — это разработанная Михаилом Труновым и Леонидом Катаевым уникальная методика физического развития детей раннего возраста, начиная с самого рождения.
В отличие от традиционной гимнастики, рекомендуемой педиатрами для детей раннего возраста, когда малыш лежит, а родители сгибают его ручки, ножки, выполняют поглаживания, вращательные движения суставами и т. п., динамическая гимнастика предполагает активное стимулирование мышечной деятельности малыша с вовлечением в работу вестибулярного аппарата.
Упражнения, предполагающиеся динамической гимнастикой, заключаются в подвешивании ребенка за ручки, за ножки, за одну ручку или за одну ножку или одновременно за одну ручку и одну ножку, покачивание малыша, перевороты, вращения, подбрасывания и т.п., при этом сам ребенок активно вовлекается в процесс. Упражнения предполагают стимуляцию двигательной активности ребенка, необходимость группироваться, отталкиваться, уворачиваться и т.п.
Согласно этой методике, упражнения следует начинать с детьми практически с первых дней жизни и продолжать до тех пор, пока родитель в состоянии проделывать подобные упражнения с подросшим и потяжелевшим ребенком.
Со стороны подобные упражнения выглядят очень рискованно, необычно, даже страшно, особенно если учитывать возраст детей, с которыми проводят такие упражнения, многие люди считают их безумием, а родителей, которые практикуют эту методику на своих малышах, — сумасшедшими.
В основе разработанной М. Труновым и Л. Катаевым методики лежит утверждение, что на заре развития человеческой цивилизации младенцы сразу после рождения подвергались подобным физическим нагрузкам. Тогда родители не относились к новорожденному ребенку как к хрупкому сосуду, на который страшно даже дышать, а, подчиняясь жизненной необходимости, переносили малыша то за одну руку, то за одну ногу, а при необходимости могли резко перевернуть или подбросить. И эти манипуляции позволили со временем развиться врожденным рефлексам, а детям лучше владеть своим телом и быть эмоционально более устойчивыми.
По мнению авторов, человеческий организм с первых дней нуждается в тренировке мышц, связок, вестибулярного аппарата, эмоциональных реакций, и современным детям просто необходимы подобные экстремальные упражнения для полноценного и гармоничного развития.
Предназначение динамической гимнастики и ее эффект
Авторы методики утверждают, что динамическая гимнастика для малышей позволяет скорректировать многие физические отклонения, связанные с неправильным мышечным тонусом, неразвитой координацией движений, ортопедические проблемы.
Ее рекомендуют как лечебную процедуру при:
- слабом мышечном тонусе (гипотонусе);
- малоподвижности малыша;
- сколиозе;
- косолапости;
- кривошее;
- плохой координации движений.
Кроме того, ее рекомендуют как прекрасное средство профилактики подобных отклонений и эффективный метод общего физического развития.
Эмоциональному состоянию в этой методике уделяется очень важная роль, поэтому важно приступать к упражнениям, только убедившись в положительном настрое ребенка, и ни в коем случае нельзя настаивать на упражнениях, если ребенок боится, плачет, недоволен и т.п.
Как отмечают авторы и активные приверженцы методики динамической гимнастики, дети, с которыми регулярно занимались подобными упражнениями, получают положительные навыки и рефлексы на всю последующую жизнь, они лучше остальных владеют своим телом, менее подвержены травмированию за счет быстрой мышечной реакции и умения быстро группироваться.
Предлагаемые методикой физические упражнения способствуют активному развитию мышц, разработке деятельности связок и суставов, тренируют вестибулярный аппарат, воспитывают смелость, эмоциональную устойчивость, тренируют сердечно-сосудистую систему, закаляют организм. Выполнение упражнений проводится с полностью раздетым ребенком во избежание травмоопасных ситуаций, которые может создать одежда при выполнении столь динамичных и резких движений.
Мнение официальной медицины по поводу динамической гимнастики с малышами
Методика, о которой идет речь, является частной, официальная медицина ее не признала. Мало того, по мнению многих врачей, динамическая гимнастика противоречит принципам традиционной педиатрии, является травмоопасной и имеет массу негативных эффектов.
К минусам динамической гимнастики для малышей традиционные медики относят следующие факторы:
- Занятия динамической гимнастикой практикуют почти с самого рождения, в то время как, по мнению официальной педиатрии, в течение 40 дней после рождения организм малыша адаптируется к окружающей среде, и подобные эксперименты могут навредить его психике.
- Вырабатываемые у грудничка во время упражнений стрессовые гормоны могут спровоцировать гиперактивное поведение в более взрослом возрасте.
- Динамическая гимнастика нарушает процесс своевременного естественного исчезновения некоторых врожденных рефлексов, таких как хватательный и реакция на внезапный испуг (рефлекс Мора).
- По мнению многих врачей, упражнения динамической гимнастики чрезвычайно травмоопасны, и при недостаточном умении их выполнять или при неумении выбрать оптимальную нагрузку можно причинить ребенку вред: растянуть связки, травмировать суставы, сердечно-сосудистую систему и т.п.
Противопоказания для выполнения динамической гимнастики
Если же родители, взвесив все за и против, все-таки решились выполнять со своим малышом упражнения динамической гимнастики, им стоит очень тщательно и ответственно изучить методику и технику.
Необходимо изучить все противопоказания, лучше будет проконсультироваться с педиатром по поводу соответствия состояния здоровья малыша подобным нагрузкам.
К противопоказаниям для занятий динамической гимнастикой относятся:
- патологии опорно-двигательного аппарата, дисплазия тазобедренного сустава;
- заболевания неврологического характера;
- повышенное внутричерепное давление;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- повышенный мышечный тонус (гипертонус).
С принципами методики и предлагаемыми для выполнения упражнениями стоит знакомиться, прочитав работу авторов — М. Трунова и Л. Катаева.