Что означает лактационный период?
Почти каждая женщина, которая готовится стать матерью, или та, которая уже является ею, знает, насколько важен период лактации, что это именно то время, когда у ребенка формируется иммунитет. Организм женщины выделяет полезный продукт.
Лактация — это процесс выработки молока, он начинается в организме женщины с первых минут беременности, а заканчивается тогда, когда оно перестает вырабатываться. Завершение периода кормления ребенка грудным молоком происходит после того, как мать бросает грудное вскармливание. Зачастую после того, как женщина принимает решение больше не кормить ребенка грудью, ей необходимо искусственным способом остановить выработку молока. Для этого используются специальные препараты и определенные технологии.
Конечно, лучше всего, когда период лактации завершается природным способом. То есть в организме женщины происходят определенные изменения, которые влияют на выработку молока. Начинается фаза нового менструального цикла, и прекращается лактация. Кстати, когда женщина кормит ребенка грудью, менструации не происходят.
Многие специалисты утверждают, что способность к зачатию в такой период равна нулю. Но здесь можно поспорить, есть множество примеров, когда женщина беременела и при этом кормила грудью своего первого ребенка. Женский организм может быть очень непредсказуемым.
Содержание
Как улучшить работу женских молочных желез в период лактации?
Конечно, для беременных уровень лактации не играет особой роли. Но вот, когда ребенок рождается, каждая мать старается сделать все возможное для того, чтобы обеспечить своего малыша достаточным количеством молока. Если по каким-либо природным причинам молоко вырабатывается в недостаточном количестве, то женщина начинает прибегать к искусственным методам улучшения лактации. Это может быть:
- специальный чай для улучшения лактации;
- жидкая пища и правильная диета;
- соблюдение правил кормления ребенка.
Если говорить о чае, то в период лактации он действительно помогает улучшить выработку молока. Приобрести данный продукт можно в любой аптеке. Но не стоит забывать о том, что перед приемом настоя нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Есть мнение, что кормящая мать должна выпивать за день не менее, но и не более 2 литров жидкости. Это может быть:
- вода;
- чай;
- бульон или любое другое жидкое блюдо.
Выработке молока хорошо помогает халва и различные сыры. Не рекомендуют медики употреблять молоко, оно может негативно сказаться на малыше, следует уменьшить количество потребляемой соли и исключить сильные физические нагрузки.
Если лактация остановилась и все способы, которые перепробовала женщина, не помогают восстановить выработку молока, можно использовать еще один метод. Нужно прикладывать ребенка к груди, и пускай он сосет ее. Даже если она пустая, возможно, после таких манипуляций организм женщины запуститься заново и молоко начнет опять вырабатываться.
Ну а в случае, когда молока не всегда хватает, можно увеличить его количество с помощью обычного сцеживания. Для этого после каждого кормления женщина должна сцедить то молоко, которое ребенок не съел. Ведь чем больше молока выпивает ребенок, тем сильнее оно вырабатывается снова. Ну а если малыш выпивает все молоко и сцеживать просто нечего, нужно делать массаж груди.
Как период лактации и кормления грудью влияет на фигуру женщины?
Часто женщины утверждают, что в период лактации их вес значительно увеличивается. Здесь стоит поспорить: процесс выработки молока зависит не от количества потребляемой пищи, а от того, сколько жидкости выпивает женщина. Поэтому набор лишнего веса исключен.
Также следует учитывать, что любая кормящая мать должна соблюдать специальную диету. Полностью исключается жирная пища, начинается большее потребление той еды, которая полна витаминами и полезными микроэлементами.
И ввиду того что женщина перестает употреблять жирную пищу, те запасы жира, которые имелись в организме, будут уходить для выработки энергии. Поэтому, наоборот, во время кормления грудью женщина может значительно снизить вес.
Особенности функционирования женского организма в период лактации
Нужно помнить о том, что лактацию нельзя стимулировать до родов. Если женщина уверена в том, что она беременна, а грудь не начала расти и наливаться молоком, в этом нет ничего страшного. После рождения ребенка организм может заработать по-другому, и молоко сразу же начнет вырабатываться в достаточных количествах.
Обычно женщины стараются кормить своих малышей грудным молоком как минимум до 1 года. Но ближе к первому дню рождению ребенок начинает употреблять и другую пищу, кроме маминого молока. В таком случае нужно обязательно сцеживать молоко, которое ребенок не съел. Иначе лактация может прекратиться или начнется мастит.
Список продуктов, которые женщина должна есть во время кормления грудью, может корректироваться в зависимости от времени года и индивидуальных показаний малыша. Например, летом в рацион матери добавляется больше зелени. А вот зимой можно есть больше каш и диетического мяса. Обычно педиатр определяет список основных продуктов и говорит о том, какие нельзя есть ни при каких обстоятельствах.
Что же касается интимной жизни женщины, то в период лактации она не запрещена. В целом данный период для женщины особо не отличается от нормального образа ее жизни. Главное, о чем нужно помнить, — это пить больше жидкости и есть правильную пищу, ну и, конечно, больше отдыхать.